Super unversālā miera meditācija visam!! :) Arī pašā meditācijā Jums jau treniņš! :)))
Izbaudi mieru un pašu pilnību sevī, jūtot tikai to kā tu maigām ieelpo un maigām izelpo! Tā ir pati pilnība!
Meditējot, apzinajos- sapratu-saredzeju....:trīsvienību... Avotu (kā sauli), cilvēku (kā spoguli) ,pilnība (kā kopums= cilvēks paņēmis rokas spoguļi,apzināti, lai vaibstitos, spidetu krāsotos...izbaudītu sevi, kā citi/citādāk sajus sevi...)
Ieelpoju no avota uz spoguli (sevi),zemes centru...izelpoju, atstarojos visā... ,ieelpoju sevī...